机械表：手动机械表，手动上弦机芯，通过转动手表的手柄，手表机芯中的主发条上满发条，手表机芯中的主发条已完全缠绕。完全松开推动齿轮并推动双手离开。自动机械表，自动上链机芯的动力是由机芯中摆锤的重量产生的。当佩戴手表的手臂摆动时，它会带动摆陀旋转，同时带动手表中的主发条为手表上链并推动时间。 .
当然，如果手表连跑都不能，那就太娇贵了。运动的一般标准是，打乒乓球、羽毛球等手打运动时，非运动手表要摘掉，但足球和篮球无关。除网球、高尔夫、拳击外，运动手表无需摘下。使用冲击钻、打鼓和其他运动频率高的工作时，请取下手表。
你可以用它跑
自动机械表只有在活动和运动时才会自动上弦，自动上弦的手表即使走路也可以上弦，跑步没问题。
是的，现在的机械表配件都很好，没有一个是跑不掉的。毕竟跑步对身体也很有帮助。运动比什么都重要。可以说，运动是最好的减肥方法。在机械数据表上跑不影响数据，大数据的方向不会有问题。好的机械表一定比坏的机械表重要。希望我的回答能给你一些建议，一点一滴开启不一样的生活。
最好不要，就算是运动机械表，也不要做太剧烈的运动，震动大，对机芯不好
看你怎么跑了，小臂长跑可以，短跑会疼，虽然现在有避震器，但是避震器余量不足1毫米，大机芯每分钟都在伤害表轴。轴磨损过多，等待更换
1、普通手表
2、运动手表
原因：跑步时，人体应自然摆动手臂，手表会随着摆动手臂来回晃动。
一般手表：
1、容易 使手腕酸痛，增加手腕负担
2、手表的表带要承受来回的拉力，容易断裂，手表也容易因剧烈震动而损坏。
运动手表：轻而硬，内部结构致密，没有太多空间；表带多由口香糖制成，紧密贴合手部，减少震动。
注意：跑步时可以佩戴运动手环，可以记录距离等数据；不戴普通机械表，会影响跑步质量
最好不要，即使是运动型机械表，也不要做太剧烈的运动，震动大，对机芯不利。除非另有说明，一般型号手表是防水的，适合日常使用。如果经常佩戴，大量出汗，就会腐蚀，汗水可能会流入其中。自动机械表，自动上链机芯的动力是由机芯中摆锤的重量产生的。当佩戴手表的手臂摆动时，它会带动摆陀旋转，同时带动手表中的主发条为手表上链并推动时间。 .
跑步时，人体需要自然摆动手臂，手表会随着手臂的摆动来回摆动，容易使手腕酸痛，增加手腕的负担。
2、手表的表带要承受来回的拉力，容易断裂，手表也容易因剧烈震动而损坏。
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