2、按住按钮几秒钟。小时跳跃，点击按钮调整小时（小时前没有小圆点代表上午，有小圆点代表下午。
调整后长按按钮,几秒后分钟会跳动，点击按钮调整分钟；
调整时间后，长按按钮几秒，日期开始跳动，点击按钮调整日期
1、积家潜水系列
结合了耐用耐磨的陶瓷表壳和单向旋转镶钻表圈。双时区陶瓷潜水表尽显积家时计的所有科技工艺，以及淑女风范与精致，在混搭中体现刚柔并济的女性特质， 2、百年灵Galaxy 36乐智
表圈为m钨钢材质，超硬度的高科技防刮材料，防水性能可达米（ft. )，配备坚固的抗震不锈钢表壳、夜光指针和超大时标，双面覆有防眩光处理的蓝宝石水晶表镜，并配备瑞士认证的 SuperQuartz? 温度补偿超级石英机芯官方天文台（COSC）。其精度是标准石英机芯的十倍，是一款真正的女士运动腕表。
3、天梭Gran Sports
表盘周围环绕着精心打磨的不锈钢表壳，柔和的白色表盘与坚韧的银色不锈钢相得益彰。表壳和表带的弧度自然流畅，连表带都设计有独特的弧形部分，避免在运动过程中容易造成碰撞和划伤的尖锐棱角。中间部分是磨砂的。解读女性在体育运动中的女性力量。
4．卡西欧 G-SHOCK 系列 GMA-
矿物钢化玻璃镜面，双显示表盘，防滑按钮，树脂表带。带秒表、LED灯、48城市世界时间、倒计时、多功能闹铃、每小时提醒功能，有白色、粉色、玫红色等多种颜色可选，小米生活防水。 5、罗西尼瑞冠运动系列
不锈钢镀金表壳，镶嵌方形耀眼锆石，白色表盘上的12个圆形时标带有白色夜光座，可在夜间读取时间。白色硅胶表带质地柔软，让女性在运动时更加舒适。米生活是防水的。
这些大品牌的女士运动手表不仅以功能和外观着称，是不是感觉又美又酷？戴上心爱的运动腕表，踏上运动的步伐，跟随摇摆的节奏，领略新时代女性的精彩！
1、请不要让手表和磁性物体靠近。 2、如有进水（空气），应送维修点清洗，防止机芯生锈。 3、如果手表背面贴有保护膜或贴纸，请在使用前将其取下，否则汗水会渗入。 4、请勿将手表与各种溶剂和各种化学物质接触，否则表壳和表带会变色并因侵蚀而生锈。 5、手表（仅限石英表）在常温5°C~35°C范围内可稳定准确运行，50°C以上温度会导致电池漏液或缩短电池寿命。请勿将手表长时间放置在低温-10°C的环境中，因为冷空气会导致时间变慢或变快。当手表恢复正常温度时，操作将恢复正常。 6、手表底盖上刻有“WATERRESISTANT”（防水）字样为防水手表，偶尔会被水或雨水溅到，但不能用于游泳或潜水。手表是5度（水下50米）防水，适合游泳和淋浴，因为手表上标注的5度防水是测试的数值，所以不考虑对应的水下深度，因为游泳动作和水流经常使手表防水。水的压力会增加，所以游泳时要小心。如果我的手表被磁化了怎么办？佩戴手表时，如果不慎接触到有强磁场的发电机、电动机等物体，或将手表放在收音机或电视机上，手表就会被磁化，造成走时不准，甚至停转。在这种情况下，您应该去手表维修部门退磁。如果离修表店比较远，也可以自行退磁。具体方法是：找一块不受磁化影响的中空铁块，立在桌子上，然后手表上的磁力就可以被铁块“吸收”了。 , 使手表恢复正常。如何使用和保养手表： 1、 保持常识。 (1) 佩戴手表时，手上的汗水对表壳有腐蚀性。全钢外壳采用镍铬合金，具有更好的耐腐蚀性。经常用软布擦去汗水，或在上面套上塑料表托，以防被汗水侵蚀。 (2)不要随意打开手表后盖，以免灰尘进入机芯，影响手表的正常运行。 (3)不要把手表和樟脑丸一起放在衣柜里，以免手表油变质。 (4) 请勿将手表放在收音机或电视机上，以免磁化。 (5)长时间不佩戴的手表，应每月定期上弦一次，以免零件长时间处于静止状态，以保证表机的运行性能。 2、 表面罩翻新。手表被多条划痕划伤后，可以先在手表上滴一两滴水，然后挤一点牙膏揉搓，即可去除划痕，使手表如新。 3、 清除桌子上的积水。如果水不慎进入表壳，您可以使用一种称为硅胶的颗粒状材料，将其与积水的手表一起放入密闭容器中。几个小时后，取出手表，水就会消失。这种方法简单经济，不会对手表的精度和寿命造成任何损害。多次吸水的硅胶可在℃下干燥数小时，吸水能力可再生，可反复使用。 4、带夜光表睡觉不好。如果手表是夜光手表，将手表戴在手腕上睡觉会对您的身体造成不利影响。这是因为夜光表的指针和表盘上涂覆的夜光材料主要是镭和硫化锌的混合物。镭发出的射线能激发硫化锌晶体发光。九小时的镭辐射对人体有害。因此，睡前最好将夜光表取下，放在桌上。 5、电子表常识。当电子表的温度在25℃到28℃之间时，一天一夜的计时误差小于一秒。当温度低于 0°C 或高于 50°C 时，每天和晚上都会减速 2 秒。同时，当温度高达60℃时，液晶面板会变黑，当温度低于0℃时，液晶面板就会失去显示功能。所以在冬天，电子表只能戴在手腕上，靠人体恒温来维持。正常时间。此外，高温和低温也会造成电池漏液和机芯腐蚀。一块电子表的电池一般可以使用一年以上，但照明耗电很大。开机一秒的耗电量相当于一个多小时的计时。电池快耗尽时灯光会变暗，或者打开时数字显示会变暗甚至消失。更换电池时，如果不懂修表技术，应送修表店安装。而且电池规格不规范，各种品牌的电池很多，不能随意使用。电子表要注意：按键不要太用力，以免失灵；液晶面板五到七年后需要更换新的；电池没电时应及时取出，防止液体腐蚀机芯。如发现灯不亮、按键失灵、或定时突然出现较大误差，应及时维修。可能是元器件的焊点接触不良或脱落。电子表，尤其是数码电子表，一般防水性较差。虽然有些说明书或封底上印有“防水”字样，但尽量避免接触水。电子表的结构与机械表不同。它们都是电子电路和电子元件。如果进水，将是“灾难性的”，整个手表都会报废。尤其是液晶面板和一体线，不仅怕水，还受潮，时间长了会失效。因此，最好在洗脸或洗衣服时摘下手表。下雨时，防止溅水。如果