1、先准备尖头黄铜镊子、1.4mm口径一字螺丝刀、透明胶带，如下图所示。
2、用螺丝刀取下表耳固定螺丝，如下图所示。
3、顺着表耳倾斜方向轻轻一拉，表耳便脱离开来，注意装回去的时候不要搞反了，表耳凹口对应表背，如下图所示。
4、从表耳两端轻轻一拉，表耳便从中间分离，如下图所示。
沛纳海手表的保养常识
1、戴手表时，手上的汗水对表壳有腐蚀性，全钢表壳由于是镍铬合金，抗腐蚀性能好些，半钢表壳是铜的，长期与汗水接触，容易腐蚀，应经常用软布抹去汗水或垫上塑料表托，以防止其被汗水侵蚀。
2、不要随意打开表后盖，以免尘埃进入机芯影响手表的正常工作。
3、不要将手表放在有樟脑丸的衣柜内，以免表油变质。
4、不要将手表放在收音机、电视机上，以免磁化。
5、长期存放不戴的手表，应每月定期上发条一次，使零件不致长期处于静止状态，以保证表机的运转性能。
不同款式的沛纳海表盘，表带尺寸不同。1、MARENOSTRUMACCIAIO-42毫米，
表壳：直径42毫米，AISI磨砂精钢
表带：蓝色22/22.0标准
2、-42毫米三日动力储存精钢腕表，
表壳：Diameter,AISIpolishedsteel
表带：同色系配色22/18.0标准
3、-42毫米三日动力储存红金腕表，
表壳：直径42毫米，抛光红金
表带：同色系配色22/18.0标准
4、-42毫米三日动力储存自动精钢腕，
表壳：直径42毫米，AISI抛光精钢
表带：米色22/18.0标准
沛纳海手表保养建议：
1、在海水（盐水）中游泳后，务必以流动温水清洗腕表。
2、为了保护皮革表带，我们建议避开以下状况：与水接触或暴露在潮湿环境中；长时间暴露在强烈阳光下；化妆品及油性物质。
3、避免腕表受到震动和冲击（高尔夫球或网球、山地自行车等运动）。撞击不但会损坏外部零件，也会影响机芯的精准度。
4、在水中使用腕表前，确保全部活动零件均处于其标志位置（闭合）。
5、磁场会影响腕表的精准度。如果您发现腕表出现故障，请携带腕表前往沛纳海授权经销商处进行处理。
6、避免60摄氏度（华氏度）以上或者0摄氏度（32华氏度）以下的极端温度，或者大幅度的温度变化。
7、如果您有一枚不打算佩戴的腕表，请务必每个月至少为其上链一次。这样可以延长油类和润滑剂的老化过程。
8、如需清洁表壳、金属表链和防水部件，请使用牙刷蘸上肥皂水进行清洁，然后使用软布拭干。对于复合材质腕表*：禁止使用类似酒精或汽油等化学产品。
9、避免与化学产品直接接触，例如溶剂、洗涤剂、香水、化妆品等，因为它们会损坏表链、表壳或垫圈。
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